人気の革財布・革鞄・革靴・革小物

レザークラフトというか革細工というか…。 革で、手縫いで、ミシンで、何かを作ってます。

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肩こり腰痛にストレッチ

心もほぐれちゃうなー

って事で、昨日ストレッチ教室に行ってきました

幕張ベイ・ストレッチ教室/股関節、空手やバレエの柔軟性向上

一時間ストレッチを教えてもらって
はじめより少し柔らかくなりました

まぁ一時間やれば誰でも柔らかくなるよな~
と思っていたのですが
今朝起きると全身筋肉痛に…
普段使ってない筋肉がどんだけあるのやら…

専門家に実地で教えてもらうと違うもんだ
ハードじゃなくてソフトもそうなのかな


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